Bueno empezamos la tarde con un entrenamiento de carrera a pie y seguido uno de natación.
El entreno de carrera constaba de10min rodando para calentar y luego un poco de tecnicas y luego a nadar...
Ahora ala piscina
nos tiramos con el neopreno ya que el agua está un poco fria para ir solo conel bañador, para empezar hacemos 500m continuos libres, seguido despues de descansar un poco toccaba un 300 en 25 estilo más 25 progresivos normal.Despues unas salidas de triatlón desde fuera del agua para ir cojiendo chispa y para finalizar nos tiramos del trampolin... jaj
Con esto damos porfinalizado el entreno de hoy
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